Plan Biketreino PRO

 

Lo que incluye el Plan Biketreino PRO?

 

  • Evaluaciones físicas de VO2Máx de 2 en 2 meses incluidos (con el fin de evaluar la evolución de los atletas y la asimilación del entrenamiento prescrito);
  • Evaluación antropométrica;
  • Elaboración de Somatocarta;
  • Pruebas de “campo”;
  • Plan de entrenamiento preparado semanalmente;
  • Plan creado de acuerdo con la disponibilidad y los objetivos establecidos por el atleta;
  • Contacto semanal con el atleta para recibir feedback y de organizar el nuevo ciclo de trabajo;
  • Uso de la plataforma Biketreino online y exclusiva;
  • Análisis y feedback semanal de los reportes de entrenamiento;
  • Análisis y feedback de la cuenta Garmin Connect, Strava, y otras…
  • Disponibilidad permanente para el correo electrónico, las redes sociales, móviles;
  • Plan de suplementación;
  • Evaluación de la tasa metabólica en reposo por calorimetría indirecta;
  • Consejos nutricionales preparado con nutricionista través de correo electrónico;
  • Monitoreo en psicología del deporte – preparación de metas y objetivos, la gestión del estrés y la ansiedad pre-competitiva, la gestión de las expectativas, motivación, etc.

 

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Comparación de los diferentes Planes de Entrenamiento

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